Conseils de Yoann Perignon, ostéopathe https://yoannperignon.fr/conseils/ Les réponses de Yoann Perignon, ostéopathe à Lyon 6, aux questions fréquentes de ses patients. fr-FR Lumbago : que faire les premiers jours ? https://yoannperignon.fr/conseils/lumbago-premiers-jours/ https://yoannperignon.fr/conseils/lumbago-premiers-jours/ Mon, 02 Nov 2026 08:00:00 GMT Bloqué du dos du jour au lendemain ? Bouger à son rythme, médicaments, travail, signes d’alerte : les repères de la HAS et de l’Assurance Maladie. Mal de dos au bureau : bouger souvent compte plus que la posture parfaite https://yoannperignon.fr/conseils/mal-de-dos-au-bureau/ https://yoannperignon.fr/conseils/mal-de-dos-au-bureau/ Mon, 02 Nov 2026 08:00:00 GMT Travail sur écran et mal de dos : régler son poste, faire des pauses actives, bouger au quotidien. Les repères de l’INRS et de l’Assurance Maladie.